ພົບກັບວິທີແກ້ໄຂສຸຂະພາບແບບຄົບວົງຈອນ
ມີໃຫ້ໃຊ້ທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານເຮັດວຽກ.
ພົບກັບວິທີແກ້ໄຂສຸຂະພາບແບບຄົບວົງຈອນ
ຄູຝຶກດ້ານສຸຂະພາບສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ພະນັກງານທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມດ້ວຍປະສິດທິພາບທີ່ພິສູດແລ້ວ
ພວກເຮົາຖືກສ້າງຂຶ້ນມາເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ພະນັກງານ, ສ້າງຄວາມສາມັກຄີໃຫ້ກັບທີມງານ, ແລະ ປ່ຽນແປງວັດທະນະທຳ.
98%
ອັດຕາຄວາມພໍໃຈຂອງການຝຶກສອນສ່ວນຕົວ
96%
ຄະແນນປະສິດທິພາບທີ່ຜູ້ໃຊ້ລາຍງານ
51%
ອັດຕາການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງພະນັກງານ
98%
ອັດຕາການຮັກສາການຕໍ່ອາຍຸແຜນການ
ຊຸກຍູ້ການຮັກສາ ແລະ ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງພະນັກງານ
ຄູຝຶກສຸຂະພາບເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນກວ່າທີ່ເຄີຍສຳລັບພະນັກງານໃນການເຂົ້າເຖິງ ແລະ ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບສຸຂະພາບແບບອົງລວມຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ແລະ ຢູ່ເຮືອນ. ພວກເຮົາໃຫ້ອຳນາດແກ່ທຸລະກິດຕ່າງໆໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງທີມງານຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ໂດຍການໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດເຂົ້າເຖິງຄູຝຶກທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຫຼາຍຮ້ອຍຄົນ, ເນື້ອຫາສຸຂະພາບ, ຫ້ອງຮຽນສຸຂະພາບສົດ ແລະ ອື່ນໆໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ພົບກັບຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາຢຸດຕິການລາອອກຂອງພະນັກງານ
ຄູຝຶກດ້ານສຸຂະພາບຊ່ວຍຜູ້ນຳດ້ານ HR + People ຂັບເຄື່ອນການມີສ່ວນຮ່ວມ ແລະ ວັດທະນະທຳດ້ານສະຫວັດດີການທີ່ອົງກອນຕ່າງໆຕ້ອງການເພື່ອຮັກສາກຳລັງແຮງງານທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ. ເບິ່ງດ້ວຍຕົວທ່ານເອງວ່າພວກເຮົາຕິດຕາມການມີສ່ວນຮ່ວມ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າແນວໃດດ້ວຍແຜງຄວບຄຸມ HR ຂອງພວກເຮົາ.
ເບິ່ງແຜງຄວບຄຸມຕົວຢ່າງທັກທາຍຄຸນສົມບັດຂອງພວກເຮົາ
ພວກເຮົາເປັນແອັບສຸຂະພາບດຽວທີ່ພົບກັບທີມງານຂອງທ່ານບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃສກໍຕາມ
👋 ເລື່ອນເມົ້າໄປເພື່ອສຳຫຼວດ
ການຝຶກສອນສ່ວນຕົວ
ພວກເຮົາສະເໜີກອງປະຊຸມຝຶກສອນແບບໜຶ່ງຕໍ່ໜຶ່ງ ສຳລັບພະນັກງານເພື່ອສຸມໃສ່ການກາຍເປັນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າເອງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນບ່ອນເຮັດວຽກ - ແລະ ໃນຊີວິດ.
ສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບ
ເລີ່ມການແຂ່ງຂັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ (ຫຼື ບໍລິສັດທັງໝົດ!) ໃນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ດົນໃຈຫຼາກຫຼາຍ.
ຫ້ອງຮຽນຕາມຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍກວ່າ 3500 ຫ້ອງ
ເຂົ້າໄປເບິ່ງເນື້ອໃນທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນຫຼາຍກວ່າ 15 ໝວດໝູ່ສຸຂະພາບດ້ວຍເນື້ອຫາໃໝ່ທີ່ຖືກເພີ່ມເຂົ້າມາທຸກໆອາທິດ. ດຽວນີ້ມີ Les Mills Fitness!
ການຝຶກສອນຊຸມຊົນສົດ
ເຂົ້າຮ່ວມກັບສະມາຊິກຈາກທົ່ວທຸກມຸມໂລກເພື່ອພົວພັນກັບຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາໃນເວລາຈິງຈາກຕາຕະລາງຮຽນປະຈຳວັນ.
ການຝຶກສອນທີມ
ສ້າງວັດທະນະທໍາທີ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ ແລະ ມີສ່ວນຮ່ວມສໍາລັບທີມງານໂດຍການຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍດ້ານສຸຂະພາບ.
Wellness Coach ເປັນແພລດຟອມສຸຂະພາບ ແລະ ການຝຶກສອນພະນັກງານອັນດັບ 1 ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກທຸກບ່ອນ.
ຈອງການສາທິດຂ້າພະເຈົ້າດີໃຈຫຼາຍກັບຄວາມຄືບໜ້າ. ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງບໍລິສັດກຳລັງເຂົ້າຮ່ວມ ແລະ ເຂົາເຈົ້າກຳລັງຊຸກຍູ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຊຸມຊົນກັບຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍພົບ, ເຊິ່ງຍັງເປັນຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ສະຫວັດດີພາບຂອງເຂົາເຈົ້າອີກດ້ວຍ.
...ເພີ່ມເຕີມ
...ໜ້ອຍກວ່າ
ຈອດ
ຜູ້ຮ່ວມກໍ່ຕັ້ງ, Heart and Paw
ພະນັກງານມີຄວາມຮັກຕໍ່ຄູຝຶກດ້ານສຸຂະພາບ - ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນອີເມວພະນັກງານຫຼາຍສະບັບທີ່ສົ່ງໄປຫາຜູ້ບໍລິຫານຂອງພວກເຮົາເພື່ອແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າສິ່ງນີ້ມີຄ່າຫຼາຍປານໃດ.
...ເພີ່ມເຕີມ
...ໜ້ອຍກວ່າ
ສະເຕຟານີ ຄຣອສ
2U
ຂ້ອຍເປັນຄົນໃໝ່ໃນການຝຶກສະມາທິ ແລະ ແອັບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈ ແລະ ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບຂ້ອຍ. ຫຼັງຈາກ 7 ມື້ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງຜົນປະໂຫຍດ. ແນະນຳເປັນແອັບທີ່ດີເລີດ (ມີຫຼາຍກວ່າການຝຶກສະມາທິ).
...ເພີ່ມເຕີມ
...ໜ້ອຍກວ່າ
ໂທນີ-ມາຣີ ໂລນີ
ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາໄດ້ເລີ່ມໃຊ້ແອັບ Wellness Coach ເປັນວິທີການເພີ່ມສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງພະນັກງານ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງການລະບາດ. ພວກເຮົາໄດ້ສະເໜີຫ້ອງຮຽນໂຍຄະ ແລະ ພິລາທິສໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າໃນອະດີດ ແລະ ການເຂົ້າຮ່ວມກໍ່ຕໍ່າຫຼາຍ. ພວກເຮົາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການທົດລອງໃຊ້ Wellness Coach ເພື່ອເບິ່ງສິ່ງທີ່ພະນັກງານຂອງພວກເຮົາຄິດ, ແລະ ຮູ້ໄດ້ໄວວ່ານີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ!
...ເພີ່ມເຕີມ
...ໜ້ອຍກວ່າ
ຄຣິສເຕນ ເວເບີ,
ເປີດໃຊ້ງານ
ຂ້ອຍເປັນຄົນໃໝ່ໃນການຝຶກສະມາທິ ແລະ ແອັບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈ ແລະ ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບຂ້ອຍ. ຫຼັງຈາກ 7 ມື້ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງຜົນປະໂຫຍດ. ແນະນຳເປັນແອັບທີ່ດີເລີດ (ມີຫຼາຍກວ່າການຝຶກສະມາທິ).
...ເພີ່ມເຕີມ
...ໜ້ອຍກວ່າ
ໂທນີ-ມາຣີ ໂລນີ
ແອັບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍ !!! ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວສົດ 7 ນາທີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ປະສົບມານັ້ນ ເປັນພອນຢ່າງແທ້ຈິງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍໄດ້ແນະນຳມັນໃຫ້ໝູ່ເພື່ອນເຊັ່ນກັນ. ຂອບໃຈສຳລັບແອັບນີ້ ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່. ມັນໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຜ່ານຜ່າມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ແລະ ທ້າທາຍມາໄດ້ຫຼາຍມື້.
...ເພີ່ມເຕີມ
...ໜ້ອຍກວ່າ
ພີເຈ ບີ
ແອັບນີ້ແມ່ນແອັບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ. ການນັ່ງສະມາທິປະຈຳວັນແມ່ນປະສົບການທີ່ດີເລີດທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ພົບຢູ່ບ່ອນອື່ນ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ແອັບນີ້, ຂ້ອຍພົບວ່າຕົວເອງສະຫງົບລົງ ແລະ ມີພື້ນຖານຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຂອບໃຈນັກພັດທະນາ ແລະ ຜູ້ສ້າງໄດ້ພຽງພໍສຳລັບການໃສ່ຄວາມຮັກ ແລະ ພະລັງງານຈຳນວນນີ້ໃສ່ໃນແອັບນີ້. ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ. ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ.
...ເພີ່ມເຕີມ
...ໜ້ອຍກວ່າ
ເອຊານ ຕາເບຊ
ໃຊ້ເວລາສັກຄູ່ເພື່ອສຸຂະພາບ, ທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນ
ຢຸດຊົ່ວຄາວເພື່ອຕັ້ງຄ່າຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄືນໃໝ່ໃນລະຫວ່າງມື້ເຮັດວຽກດ້ວຍວິດີໂອທີ່ພວກເຮົາມັກສອງສາມອັນ
6 minutes
ວິທີເຮັດ Fudge ແຊ່ແຂງ
ອານາ ອາເລັກຊານເດີ
3 minutes
ຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ
ໄຂ່ມຸກ ຟູ
5 minutes
ເປີດໃຊ້ແນວຄິດການປະຊຸມຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່
ເຊເລນາ ແລລ
ພ້ອມແລ້ວບໍສຳລັບການປ່ຽນແປງ?